Flex anger hur styv klubban är, alltså hur mycket den böjer sig vid skott. Lägre flex passar spelare som tycker om handledsskott med snabb release, medan högre flex ger mer kraft i slagskott och föredras av till exempel backar. Oavsett nivå påverkar rätt flex spelkänslan, och eftersom kapning gör klubban styvare bör längdjusteringar göras med eftertanke.

Hur vet jag vilket flex på hockeyklubban jag ska välja?

En vanlig tumregel är att en vuxen spelare bör välja en klubba med ett flex-värde som ligger i närheten av sin kroppsvikt i pounds, eller som är ungefär 45% av kroppsvikten i kilo. Till exempel kan en spelare som väger 80 kg börja med en flex på cirka 75. Men det viktigaste är alltid känslan. Välj en klubba som du enkelt kan böja och ladda skott med. Den ska varken kännas för mjuk eller för stel.

Vad händer om jag har för låg eller för hög flex?

• För låg flex = mer böj men risk för sämre precision.
• För hög flex = svårare att ladda skottet, särskilt för yngre eller lättare spelare.

Hur påverkar flexet olika typer av skott?

Lägre flex ger oftast snabbare release på handledsskott, medan högre flex passar bättre för slagskott med mer kraft.

Påverkas flex av att kapa klubban?

Ja, när du kapar klubban blir den styvare. Du tappar alltså lite av det angivna flexet ju mer du kapar. Generellt ökar flexen med ca 5 enheter per 5 cm du kapar.

Hur påverkar flex på klubborna ungdomar och juniorer?

För ungdomar och juniorer är det viktigt att välja rätt flex på klubban för att få en bra start i hockeyn. Junior- och ungdomsklubbor har lägre flex, vanligtvis mellan 30 och 55, vilket är anpassat för yngre och lättare spelare. Om du är svagare i armarna hjälper en mjukare klubba dig att generera fart i skotten med mindre kraft. Flexen påverkar också vilken typ av skott du får bäst resultat med, lägre flex passar särskilt bra för handledsskott där snabb puckrelease är viktig.

Vilken påverkan har flex på klubborna för amatörspelare?

För vuxna motionärer eller amatörspelare som spelar mest för nöjes skull är flexen inte avgörande, men rätt styvhet på klubban kan ändå göra stor skillnad för spelkänslan. En klubba med lagom flex ger bättre kontroll och skottprecision, vilket gör spelet både roligare och mer effektivt. Du kan testa vilken flex som passar dig genom att böja klubban mot isen och känna om du enkelt kan ladda ett skott, den ska varken kännas för mjuk eller för stel. Har du råkat köpa en för styv klubba finns tyvärr inget sätt att göra den mjukare, men du kan undvika att kapa den för mycket eller byta till en modell med lägre flex.

Vilken påverkan har flex på klubborna för elitsatsande spelare eller proffsspelare?

För elitsatsande spelare och proffs är valet av flex en taktisk detalj som anpassas efter spelstil och position. Många forwards väljer medvetet en lägre flex än rekommenderat för att få snabbare puckrelease och bättre kontroll vid snabba avslut. Även små skillnader, som att justera flexen med 5 enheter upp eller ner, kan ha stor påverkan på känslan i klubban och skottets precision. Positionen spelar också in: backar tenderar att välja högre flex (90–110) för att kunna avlossa kraftfulla slagskott från blålinjen, medan forwards ofta föredrar lägre flex (70–85) för att få snabbare och mer följsamma skott i trängda lägen.